Skip to content Skip to footer

ΠΡΟΕΜΜΗΝΟΡΙΑΚΟ ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΚΑΙ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο είναι ένα σύνολο ψυχολογικών και σωματικών συμπτωμάτων που παρουσιάζονται κατά την ωχρινικήφάση του εμμηνορροϊκού κύκλου και υποχωρούν μέχρι το τέλος της εμμήνου ρύσεως. Η σοβαρή και έντονη ψυχολογική μορφή του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου ονομάζεται προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή (1).

Σύμφωνα με το Αμερικανικό Κολλέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων μερικά κοινά συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου (2):

Συναισθηματικά συμπτώματα όπως:
o κατάθλιψη
o ξεσπάσματα θυμού
o ευερεθιστότητα
o κλάμα
o ανησυχία
o σύγχυση
o κοινωνική απόσταση
o έλλειψη συγκέντρωσης
o αϋπνία ή αυξημένος ύπνος
o αλλαγές στη σεξουαλική επιθυμία

 

Σωματικά συμπτώματα όπως:
o αυξημένη δίψα και αλλαγές στην όρεξη
o ευαισθησία στο στήθος
o φούσκωμα και αύξηση βάρους
o πονοκέφαλο
o πρήξιμο χεριών ή ποδιών
o πόνοι στη μέση ή στην κοιλιά
o κούραση
o δερματικά προβλήματα όπως ακμή
o γαστρεντερικά συμπτώματα όπως διάρροια ή δυσκοιλιότητα

 

Μια γυναίκα με προεμμηνορροϊκό σύνδρομο έχει λιγότερα και συνήθως όχι τόσο σοβαρά συμπτώματα από μια γυναίκα με προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή. Σε γενικές γραμμέςαντιμετωπίζονται πιο εύκολα και δεν συνιστάται η συνταγογράφηση  φαρμάκων όπως τα αντικαταθλιπτικά. Οι γυναίκες που έρχονται αντιμέτωπες με προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή βιώνουν επαναλαμβανόμενα και έντονα συμπτώματα όσον αφορά τη διάθεσή τους κατά την ωχρινική φάση των περισσότερων εμμηνορροϊκών κύκλων κατά τη διάρκεια ενός έτους (3).

Σύμφωνα με έρευνα ,ενώ οποιαδήποτε γυναίκα μπορεί να εμφανίσει προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή , μεγαλύτερες πιθανότητες εμφάνισης παρουσιάζουν οι γυναίκες με (4) :

o οικογενειακό ιστορικό προεμμηνορροϊκού συνδρόμου ή  προεμμηνορροϊκής δυσφορικής διαταραχής
o αρνητικό τύπο αίματος Rhesus,
o συχνή κατανάλωση καφεΐνης
o κατάθλιψη

Σύμφωνα με τον Αμερικανικό Σύλλογο Ψυχολόγων, για να μπορέσει να γίνει διάγνωση, τα άτομα πρέπει να παρουσιάζουν τουλάχιστον πέντε σύμπτωμα από τα προαναφερθέντα (5).

Καθώς είναι πολλές οι γυναίκες που ταλαιπωρούνται με τοπροεμμηνορροϊκό σύνδρομο και με την προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή, υπάρχουν μερικοί τρόποι που μπορούν να ανακουφίσουν και να μειώσουν τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων όπως (6):

o Προσαρμογή της διατροφής με προτεραιότητα στην αύξηση πρωτεϊνών και υδατανθράκων και αποφυγή ζάχαρης, αλατιού, καφεΐνης και αλκοόλ
o Άσκηση
o Διαχείριση άγχους
o Λήψη συμπληρωμάτων διατροφής όπως βιταμίνη Β6, ασβέστιο και μαγνήσιο
o Εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRI)
o Αντισυλληπτικά χάπια

 

Το περιεχόμενο του παρόντος διαδικτυακού ιστοτόπου δεν αποτελεί και δεν μπορεί να εκληφθεί ως ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή υπόδειξη.

Όλες οι πληροφορίες παρέχονται στους αναγνώστες αποκλειστικά για ενημερωτικούς σκοπούς, χωρίς την πρόθεση υποκατάστασης εξατομικευμένης ιατρικής συμβουλής, διάγνωσης, πρόγνωσης ή θεραπείας. 

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ

1. S;, Indusekhar R;Usman SB;O’Brien. “Psychological Aspects of Premenstrual Syndrome.” Best Practice & Research. Clinical Obstetrics & Gynaecology, U.S. National Library of Medicine,https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17175199/
3. “What Is PMDD? Premenstrual Dysphoric Disorder.” IAPMD, https://iapmd.org/about-pmdd
4. Vy Dinh Trieu Ngo,  Linh Phuong Bui , Long Bao Hoang, , My ThiTra Tran , Huy Vu Quoc Nguyen, Linh Manh Tran, Tung Thanh Pham, Associated factors with Premenstrual syndrome and Premenstrual dysphoric disorder among female medical students: A cross-sectional study Published online 2023 Jan 26,https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9879477/
5. “PMS vs. PMDD: What’s the Difference?” American Psychological Association, American Psychological Association, www.apa.org/topics/women-girls/pms-vs-pmdd.
6. “Premenstrual Dysphoric Disorder (PMDD).” Johns Hopkins Medicine, 19 Nov. 2019, www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/premenstrual-dysphoric-disorder-pmdd.