Η ακμή είναι μια κοινή δερματική πάθηση που επηρεάζει άνδρες και γυναίκες. Εμφανίζεται κυρίως κατά τη διάρκεια των εφηβικών μας χρόνων περίπου 12 με 18, χωρίς αυτό να αποκλείει την εμφάνισή της και σε άλλες ηλικιακές ομάδες (4). Αναλόγως τη σοβαρότητα και τον τύπο της ακμής, η υποχώρησή της μπορεί να διαρκέσει από λίγους μήνες έως χρόνια.

Τα καλά νέα είναι ότι η ακμή όσο σοβαρή και να είναι, μπορεί να τεθεί υπό έλεγχο καθώς και να ξεπεραστεί με την κατάλληλη θεραπεία και καθοδήγηση.

Για να είναι μια θεραπεία αποτελεσματική πρέπει να συνυπολογίσουμε το είδος της ακμής, την ηλικία του ατόμου, το σημείο που έχει εμφανιστεί, τη θεραπεία που έχει ενδεχομένως προηγηθεί καθώς και την κατάσταση του δέρματος (2).

Ο δερματολόγος είναι ο κατάλληλος για να σας καθοδηγήσει με βάση το ιστορικό σας και να σας προτείνει ποιο προϊόν είναι κατάλληλο για τη δική σας περίπτωση. Στο εμπόριο θα βρείτε πληθώρα προϊόντων που στοχεύουν στην καταπολέμηση της ακμής όπως κρέμες, τζελ, λοσιόν κτλ. τα οποία δεν χρειάζονται συνταγή από γιατρό. Ωστόσο σε περιπτώσεις με έντονες βλάβες, η εξωτερική εφαρμογή προϊόντων δεν είναι τόσο αποτελεσματική και συνήθως χρειάζεται χορήγηση φαρμάκου όπως αντιβιωτικά, ισοτρετινοϊνη, κορτικοστεροειδή κτλ., τα οποία χρειάζεται να τα συνταγογραφήσει ο θεράπων γιατρός και να υπάρχει συστηματική παρακολούθηση(1).

Επιπλέον, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, μπορείτε να δοκιμάστε να μειώσετε την εμφάνιση ακμής λαμβάνοντας υπόψιν τα παρακάτω (3)-(4):

1.​Μην αμελείτε να καθαρίζετε σωστά και απαλά το δέρμα σας ώστε να απομακρύνετε την έντονη λιπαρότητα. Δυο φορές όπως πρωί και βράδυ είναι ικανοποιητικές.

2.​Να πλένεστε μετά από έντονη εφίδρωση γιατί η παραμονή το ιδρώτα μπορεί να κλείσει τους πόρους του δέρματος.

3.​Φορέστε άνετα ρούχα που αφήνουν το δέρμα να αναπνέει.

4.​Προσπαθήστε τα μαλλιά σας να μην έρχονται σε επαφή με το πρόσωπο και να τα πλένετε συχνά ειδικά αν έχουν έντονη λιπαρότητα.

5.​Αποφύγετε να πειράζετε τα σπυράκια.

6.​Χρησιμοποιείστε καλλυντικά που είναι καταλληλα ανάλογα με τον τύπο του δέρματος .

7.​Προστατέψτε το δέρμα σας από τον ήλιο βάζοντας το κατάλληλο αντηλιακό για τον τύπο του δέρματός σας.

8.        Εντάξτε ένα υγιεινό πρόγραμμα διατροφής στην καθημερινότητα σας.

Υπάρχει περίπτωση να προηγηθούν διάφορες θεραπείες πριν βρεθεί αυτή που ταιριάζει καλυτέρα στον καθένα.

Η καταπολέμηση της ακμής θέλει επιμονή και υπομονή.

Προσπαθήστε να είστε τυπικοί με τη θεραπεία σας και δώστε χρόνο.

Το περιεχόμενο του παρόντος διαδικτυακού ιστοτόπου δεν αποτελεί και δεν μπορεί να εκληφθεί ως ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή υπόδειξη.

Όλες οι πληροφορίες παρέχονται στους αναγνώστες αποκλειστικά για ενημερωτικούς σκοπούς, χωρίς την πρόθεση υποκατάστασης εξατομικευμένης ιατρικής συμβουλής, διάγνωσης, πρόγνωσης ή θεραπείας

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ