Η φροντίδα και περιποίηση των μαλλιών έχει μπει δυναμικά στην ρουτίνα των περισσότερων ανθρώπων παγκοσμίως. Η πλειοψηφία επιθυμεί όμορφα και υγιή μαλλιά, δυνατά και ανθεκτικά στο σπάσιμο. Τα δυνατά μαλλιά αναπτύσσονται και είναι υγιή τόσο σε διάμετρο όσο και σε μήκος. Μακραίνουν με ευκολία, είναι πλούσια, λαμπερά, απαλά και εύκολα στο χτένισμα. Από την άλλη, τα αδύναμα μαλλιά είναι θαμπά και τραχιά με ακανόνιστο μήκος επειδή οι άκρες στο τελείωμα έχουν σπάσει, φριζαρούν εύκολα και είναι δύσκολο να τα ξεμπλέξεις.
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας και τους ειδικούς υπάρχουν πρακτικές περιποίησης και φροντίδας των μαλλιών για να φαίνονται και να είναι πιο υγιή και δυνατά. Οι πιο βασικές συστάσεις είναι:
• Αποφύγετε να τρίβετε κατά μήκος τα μαλλιά σας κατά τη διάρκεια του λουσίματος και επικεντρωθείτε στο πάνω μέρος του τριχωτού της κεφαλής.
• Αποφύγετε να στεγνώνετε τα μαλλιά σας τρίβοντάς τα σε μια πετσέτα.
• Αφήστε τα μαλλιά να στεγνώσουν με φυσικό τρόπο και όταν αυτό δεν είναι εφικτό χρησιμοποιείστε πιστολάκι με χαμηλή θερμοκρασία.
• Αποφύγετε το βούρτσισμα σε βρεγμένα μαλλιά.
• Αποφύγετε τα extensions και τα σφιχτά χτενίσματα καθώς το βάρος και το τράβηγμα κάνουν πιο αδύναμη την τρίχα.
• Αποφύγετε την επεξεργασία μαλλιών σε σύντομα χρονικά διαστήματα, όπως βαφές, ανταύγειες και περμανάντ.
• Επιλέξτε προϊόντα καθαρισμού και περιποίησης κατάλληλα για τον τύπο της τρίχας σας.
• Επιλέξτε προϊόντα με φυσικά συστατικά. Σύμφωνα με μελέτες, τα σαμπουάν με βοτανικά εκχυλίσματα είναι πιο ήπια, μη τοξικά, και είναι λιγότερο πιθανό να διαταράξουν το φυσικό pH και την ισορροπία λιπαρότητας των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής.
• Χρησιμοποιείστε conditioner ή μάσκα μαλλιών μετά το λούσιμο.
• Κούρεμα κάθε 3-4 μήνες.
• Προστατέψτε τα μαλλιά από το κολύμπι πχ πισίνα, χρησιμοποιώντας σκουφί.
• Προστατέψτε τα μαλλιά από τον ήλιο φορώντας αντηλιακό μαλλιών ή καπέλο
• Κάντε ελαφρύ μασάζ. Σύμφωνα με μελέτη το πάχος των μαλλιών φάνηκε να αυξάνεται με το μασάζ του τριχωτού της κεφαλής.
Το περιεχόμενο του παρόντος διαδικτυακού ιστοτόπου δεν αποτελεί και δεν μπορεί να εκληφθεί ως ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή υπόδειξη.
Όλες οι πληροφορίες παρέχονται στους αναγνώστες αποκλειστικά για ενημερωτικούς σκοπούς, χωρίς την πρόθεση υποκατάστασης εξατομικευμένης ιατρικής συμβουλής, διάγνωσης, πρόγνωσης ή θεραπείας.
ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ
5. “Standardized Scalp Massage Results in Increased Hair Thickness by Inducing Stretching Forces to Dermal Papilla Cells in the Subcutaneous Tissue”
Taro Koyama, Kazuhiro Kobayashi, Takanori Hama, Kasumi Murakami, and Rei Ogawa, 25 Jan 2016,https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/
6. “Natural alternatives from your garden for hair care: Revisiting the benefits of tropical herbs”
Sze-Huey Sang, Gabriel Akyirem Akowuah, Kai Bin Liew, Siew-Keah Lee, Jing-Wen Keng, Sue-Kei Lee, Jessica-Ai-Lyn Yon, Ching Siang Tan, and Yik-Ling Chew, 7 Nov 2023, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10685248/
